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我总是怀疑别人说我坏话,情绪波动大,需要怎么办?

我总是怀疑别人说我坏话,情绪波动大,需要怎么办?

我总是怀疑别人说我坏话,情绪波动大,需要怎么办?

这是我在青少年心理咨询热线24小时电话上向徐医生提出的问题。徐医生耐心地听完了我的描述后,建议我到就近的正规的精神心理专科医院复诊,以便随时掌握我的状况。

我告诉徐医生,高考结束后我感觉自己好多了,八月初就自己把药停了。现在好像不吃药也没什么问题,但是每天都在怀疑别人说我坏话。别人在我旁边笑但是我不知道他们笑的原因的话,我就会很恐惧。然而,感觉我不管什么情绪都持续不了多久,开心也好难受也罢,不一会儿就能平静,就算是恐惧别人说我坏话我也不会记太久,感觉像是开了自我保护的模式一样。

徐医生问我是否有规律、规范治疗,我回答说一直有规律去看医生的,不过三年换了好几处地方。近期没有什么特殊的事情发生,只是又开始学不懂了,很抵触有的专业课。徐医生提醒我,情绪、认知、睡眠都是相互影响的,我的治疗不系统,可能影响了我的认知。

我向徐医生坦白,现在是在外地上学,药带了但是没有继续吃。感觉情绪还行,但是有些以前的事像是被自己刻意忘了一样想不起来。我记得高中老师一直针对我,但是想不清她具体说过我什么。徐医生建议我实事求是地向辅导员请假,或者看看学校有没有心理医生,也要多和父母联系沟通,告知状况。

我担心辅导员又像高中班主任一样对我,但徐医生鼓励我勇敢面对,毕竟我的健康才是最重要的。最后,徐医生祝我安康,并表示有需要随时沟通。我感激地向他道谢,心中暗下决心,一定要好好照顾自己,不能再让病魔控制我的生活了。

在这次咨询中,我深刻体会到了徐医生的专业和温暖。他的建议让我重新审视了自己的病情,也让我明白了治疗的重要性。虽然我还面临着许多困难,但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会战胜病魔,过上正常人的生活。

如果你也在经历类似的问题,不要犹豫,赶快寻求专业的帮助吧。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

焦虑抑郁症就医指南 常见症状 焦虑抑郁症的常见症状包括情绪波动大、怀疑别人说自己坏话、恐惧、幻视幻听、与自己脑子里对话等。易感人群主要是青少年,尤其是在学业压力大、人际关系复杂的环境中更容易出现这些症状。 推荐科室 精神心理专科医院或综合医院的心理科、精神科。 调理要点 1. 持续规律地服用抗抑郁、抗焦虑和抗精神病药物,如SSRI类药物、SNRI类药物、抗精神病药等。 2. 定期复诊,随时掌握自己的状况,及时调整治疗方案。 3. 多和父母、朋友沟通,分享自己的感受和困扰,寻求支持和理解。 4. 尝试心理治疗,如认知行为疗法、人际关系疗法等,帮助自己更好地应对压力和负面情绪。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等,促进身心健康。
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