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初次怀孕,叶酸怎么吃?

初次怀孕,叶酸怎么吃?

我还记得那天,手里攥着一张验孕棒,心跳如鼓。两条红线,意味着我即将成为一个母亲。然而,喜悦之余,更多的是茫然和恐惧。作为一个初次怀孕的年轻女性,我对孕期的知识几乎一无所知。于是,我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。很快,一位名叫**的医生接待了我。她的第一句话是:“每天一粒叶酸。”我有些疑惑,问她:“还需要注意什么呀?”

医生耐心地解释道:“早饭或晚饭后半小时服用,补上叶酸和多维就可以了。”她还建议我每天要喝奶,吃鸡蛋,保持饮食均衡,食物多样化,不要挑食,最好天天喝酸奶。这些看似简单的建议,却让我感到安心和踏实。

我向医生表达了我的担忧:“我第一次没经验,怕做错什么。”医生温柔地安慰我:“前三个月注意保胎,不要活动量太大,少吃寒凉食物。踩单车算剧烈运动吗?”我有些紧张地问道。医生笑着说:“慢慢骑不要紧,但不要太剧烈运动。”

我又问道:“检查什么时候去比较合适?”医生建议我需要去社区医院检查一下,并进行建本检查和健康指导。她还推荐了金斯利安的叶酸,告诉我一般要吃到宝宝出生。听到这个消息,我不禁感叹:“这么久。”

医生解释道:“吃这个有什么用?防止宝宝神经管畸形,先心病等。”我一身筋骨关节痛,担心会对胎儿有影响。医生检查后告诉我:“不会的。”她还提醒我:“心情要舒畅,别乱想。”

我感激地向医生道谢:“嗯,谢谢你。”医生微笑着说:“不谢。”我决定就买她介绍的叶酸,医生也表示同意。我们互相发送了笑脸表情,结束了这次问诊。

这次经历让我深刻体会到,作为一名孕妇,除了关注自己的身体健康外,还需要关注胎儿的健康。京东互联网医院的医生不仅专业而且亲切,让我在孕期的路上少了一份焦虑,多了一份信心。现在,我每天都按时服用叶酸,期待着宝宝的到来。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

孕期叶酸补充指南 常见症状 孕妇在怀孕初期可能会出现恶心、呕吐、疲劳等症状,这些都是正常的生理反应。但如果不及时补充叶酸,可能会增加宝宝神经管畸形和先心病的风险。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 每天服用一粒叶酸,早饭或晚饭后半小时服用。 2. 补充多维元素,保持饮食均衡,食物多样化,不挑食。 3. 每天喝奶,吃鸡蛋,多喝酸奶,少吃寒凉食物。 4. 前三个月注意保胎,不要活动量太大,避免剧烈运动。 5. 定期去社区医院检查,购买金斯利安等品牌的叶酸,持续服用直到宝宝出生。
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