我叫小芳，今年28岁，刚刚当了妈妈。哺乳期的生活本该是充满喜悦和幸福的，但我却被一件事情困扰着：荨麻疹。每天都过敏，皮肤上总是冒出一片片红斑，痒得我无法入睡。更糟糕的是，这种情况只在哺乳期出现，之前从未有过。

我尝试了各种方法来缓解症状，涂抹药膏、吃抗过敏药物，但效果都不理想。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院找到了医生小李。我们进行了图文问诊，小李医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。

“你可能是因为哺乳期免疫力下降导致的过敏反应。”小李医生解释道，“此外，缺乏维生素也可能是原因之一。”我告诉他我平时很少吃水果和蔬菜，钙片也没有坚持吃。小李医生建议我注意休息和调节情绪，同时可以适当补充复合维生素。

“但是，哺乳期的妈妈们通常都很忙，很难有时间休息。”我苦笑着说，“我一个人带孩子，干活，根本没有时间休息。”小李医生理解我的困境，建议我可以先从饮食上入手，多吃一些富含维生素的食物，例如新鲜的水果和蔬菜。

“那我可以长期吃复合维生素吗？”我问道。小李医生摇了摇头，“不建议长期吃，因为正常饮食就足够了。保健品不是药品，过量摄入维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成，会引起人体腹泻、多尿等副作用。”

我听了小李医生的建议，决定先买三个月的复合维生素，尝试改善自己的饮食习惯。同时，我也开始注意休息和调节情绪，尽量让自己保持一个良好的心态。经过一段时间的努力，我的荨麻疹症状明显减轻了，生活也变得更加轻松和愉快。

如果你也在哺乳期遇到了类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！