我还记得那天，儿子小明从学校回来，满脸疲惫地瘫坐在沙发上。作为一名初中生，他每天都要经历长时间的学习和体育锻炼。看着他消瘦的身影，我不禁担心起来。于是，我开始在网上搜索如何给孩子补充营养，特别是蛋白质。毕竟，蛋白质是身体修复和生长的重要元素。

在我的搜索结果中，出现了一个问题：“儿童肾虚要吃什么？”我心中一惊，难道小明的肾脏出了问题？我赶紧点击进入，希望能找到答案。结果，我被告知，正常饮食和非大量运动的孩子不需要额外补充蛋白粉，因为蛋白质会增加肾脏负担。即使是有肾病的人也不能随意补充蛋白粉。

我感到有些困惑，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，除非小明是运动员或体育专业的学生，否则不需要额外补充蛋白粉。相反，多给他做一些优质蛋白食物，比如鸡肉、鱼类、豆制品等，这些食物的吸收效果更好。

我开始反思自己的做法。每天晚上，我都会给小明准备一顿丰盛的晚餐，希望他能多吃一些，增加体重。然而，医生的建议让我意识到，过度依赖蛋白粉并不是解决问题的正确方法。相反，我应该关注小明的整体饮食结构，确保他摄入足够的营养素。

从那以后，我开始学习如何为小明准备更健康、更均衡的饮食。每天早上，我会给他做一碗鸡蛋粥，配上一些新鲜的水果和蔬菜。中午和晚上，我会选择一些富含优质蛋白的食物，例如鱼肉、豆腐、鸡胸肉等。同时，我也鼓励小明多参加户外活动，增强体质。

几个月后，小明的体重开始稳步上升，精神状态也变得更加活跃。看着他健康成长的身影，我深深地感谢京东互联网医院的医生。他们的专业建议不仅帮助我解决了小明的营养问题，也让我重新审视了自己的育儿观念。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会根据你的具体情况，给出最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。