我从小就有一个习惯，每天早上都会喝一杯咖啡，吃一个苹果。这个习惯已经持续了十多年，直到那一天，我突然感到不适。

那天早上，我像往常一样喝完咖啡，吃完苹果，准备开始新的一天。然而，没过多久，我就开始感到恶心，胃部不适。起初，我以为只是因为吃得太快，或者是咖啡太浓了。但是，情况很快变得更糟。我开始呕吐，喉咙火辣辣地疼，仿佛被刀割一样。

我赶紧拿起手机，搜索相关的症状和可能的原因。结果显示，可能是脾虚食积证引起的。我对此并不了解，但我知道我需要寻求专业的帮助。

我打开京东互联网医院的APP，找到了一位在线医生。我们开始了对话。我向医生描述了我的症状，包括喝咖啡吃苹果后呕吐，喉咙火辣辣疼等。医生听完后，告诉我可能是呕吐强烈损伤了咽喉部，建议我口服六神丸看看效果。

我问医生是否可以喝牛奶来缓解症状，医生说可以试试。由于当时我没有六神丸，医生也建议我可以先喝点牛奶暂时缓解一下。医生还安慰我说，明天应该会好转的。

我按照医生的建议，喝了一杯牛奶。虽然不能完全缓解疼痛，但至少让我感觉好受了一些。第二天，我的症状果然有所改善。虽然还有一点不适，但已经可以正常工作和生活了。

这次经历让我意识到，健康无小事。即使是平时看似无害的习惯，也可能会对我们的身体造成影响。幸好有京东互联网医院这样的平台，让我们可以随时随地得到专业的医疗建议和帮助。从此以后，我开始更加关注自己的健康，定期进行体检，并且在遇到任何健康问题时，第一时间寻求专业的帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康是最重要的财富，遇到问题及时就医哦！