我从小就被人称作“油头”，每次洗完头发，第二天就像刚从油锅里捞出来一样。妈妈总是说我脾虚湿热，需要好好调理。可我总觉得这只是她的一种说法，直到我大学毕业后，身体状况开始明显下滑。

那段时间，我总是感到没精神，整天昏昏沉沉的，连工作都提不起劲。头发依旧油腻，皮肤也变得暗沉无光。最糟糕的是，我开始失眠，晚上辗转反侧，早上起来更是疲惫不堪。我的同事们都说我变了，变得不再是那个活泼开朗的女孩。

我知道我需要去看医生，但总是拖延。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，才下定决心去找医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位中医专家。

医生问我有什么症状，我一五一十地告诉她：头发很油，没精神，吃过一些中药但效果不明显。医生又问我大便是否成形，我说没有问题。最后，医生建议我服用健脾丸或者参苓白术颗粒，帮助调理脾胃，改善体质。

我按照医生的建议，开始服用健脾丸。刚开始几天，效果并不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的精神状态有所改善，头发也变得不那么油腻了。最重要的是，我开始睡得更好了，早上起来也更有精力。

我很感激那位医生，她不仅帮我找到了问题的根源，还给了我有效的解决方案。现在，我每天都会注意饮食，多吃一些易于消化的食物，少吃油腻和辛辣的东西。同时，我也会定期复诊，确保自己的身体状况一直保持在良好状态。

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