我老是失眠，做噩梦，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向王医生提出的问题。作为一名大学生，我的生活节奏总是被学业压力所左右。尤其是最近，我在学习PS，整天都在想着如何更好地抠图。晚上躺在床上，脑海里仍然充斥着各种图像和操作步骤，导致我经常失眠，或者即使入睡也会做噩梦。

王医生听完我的描述后，首先询问了我的身高体重以及是否有打呼噜、憋醒等症状。得知我没有这些问题后，他转而关注我的学习压力和日常生活习惯。王医生建议我放松心情，多听音乐，调整自己的生活节奏，避免过度投入学习中。

我开始尝试按照王医生的建议去做。每天晚上，我会放下手中的工作，听一些轻松的音乐，或者看一部喜剧电影来缓解压力。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善，虽然偶尔还是会做噩梦，但已经不再像之前那样频繁和恐怖了。

在这个过程中，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的学生来说。有了这个平台，我可以随时随地向专业的医生寻求帮助，而不必担心时间和地点的限制。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！