我从未想过，自己会在非洲的某个下午，面临着一场突如其来的健康危机。那个下午，时间仿佛凝固了，我的胸口正中持续疼痛，已经有40分钟了。每当我深呼吸、起身或坐下时，疼痛就会加重，像一只无形的手在挤压我的心脏。

我立即联系了京东互联网医院，接诊的医生是张医生。他让我详细描述了我的症状和持续时间，并询问了我是否有做过相关检查和吃过药物。我告诉他，除了每月痛经时服用芬必得外，平时只服用钙片和维生素片。今年6月的常规体检中，发现了一个11*8的子宫肌瘤，但其他指标都正常。

张医生听完我的描述后，建议我去做一次胸部CT，以排除是否有胸膜炎的可能。然而，我所在的非洲地区并没有条件做CT，最快也要等到下周才能安排。张医生安慰我说，可能是因为我前一天剧烈运动了一个半小时，导致肌肉牵拉疼痛。他还提醒我，在等待CT结果的这段时间里，需要多注意和观察自己的身体状况。

我感激张医生的建议和关心，决定在等待CT的这段时间里，多休息，少运动，避免加重疼痛。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否因为长期熬夜和缺乏运动，导致了这次健康危机的发生？

在等待CT结果的日子里，我时刻关注着自己的身体变化，记录下每一次疼痛的时间和程度。幸运的是，疼痛逐渐减轻，呼吸和起身时也没有了明显的不适感。最终，CT结果显示并没有发现任何异常，我的心情也随之放松下来。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何时候都不能忽视身体发出的信号。同时，我也感谢京东互联网医院和张医生的专业帮助，让我在异国他乡也能及时得到有效的医疗建议和支持。从此以后，我会更加重视自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯，避免再次发生类似的健康危机。