我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从去年开始，我就发现自己的乳房有时候会胀痛，尤其是在经期前。起初我并没有太在意，认为可能是生理期的正常反应。但是，随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是去当地的医院做了检查。结果显示我有乳腺增生和结节。医生告诉我这是一种常见的乳腺疾病，很多女性都会遇到。但是，听到这个消息后，我还是感到非常害怕和焦虑。我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能够找到一些有效的治疗方法。

在网上，我了解到中医肾虚调理对乳腺增生有一定的帮助。于是，我决定尝试一下。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位中医专家。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给我开了一些中药方子。同时，医生也建议我改变一些不良的生活习惯，例如少吃油炸食品和甜食，多吃蔬菜和水果，保持情绪稳定等等。

我按照医生的建议，开始了中药调理和生活方式的改变。起初，我对中药的味道和效果持怀疑态度。但是，随着时间的推移，我发现自己的乳房胀痛感逐渐减轻，情绪也变得更加稳定。同时，我也开始定期进行自我检查和复查，确保病情不会恶化。

现在，已经过去了半年多的时间。虽然我的乳腺增生和结节还没有完全消失，但我已经不再感到那么焦虑和恐惧了。相反，我变得更加积极和乐观，开始享受生活的美好。对于其他正在经历类似困扰的女性朋友，我想说的是：不要害怕，及时就医，改变不良的生活习惯，保持良好的心态，相信自己一定可以战胜这个疾病。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助了我度过了难关。同时，我也想呼吁更多的人关注乳腺健康，定期进行检查和预防，避免乳腺疾病的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！