我从小就是一个规律的人，包括我的生理期。每个月的31号，准时到来，五天的时间，像一个忠实的朋友。直到那一天，我的生理期提前了三天，颜色也变深了，量少得可怜。我慌了，赶紧打开京东APP，找到了妇科医生**。

医生问了我很多问题，包括平时的月经规律、多长时间来一次、一次来几天、最后一次是什么时候来的等等。我一一回答，告诉她我上次推迟了10天，以前很规律，都是31天。现在是月经第三天，上次9月25号来的，这个月10月22号第一天。以前生理期会肚子疼，这次肚子没以前疼，每次都是5天。

医生听完我的描述，排除了怀孕的可能，考虑内分泌失调的可能性。她说影响月经的因素很多，生活习惯（作息不规律、熬夜等）、饮食习惯、环境改变、工作学习压力大、药物因素或卵巢功能等都有可能影响到月经的。听到这里，我不禁想起了最近的生活状态，确实有些不规律，经常熬夜加班，饮食也不是很健康。

医生建议我先不用特殊处理，观察下一次月经的情况，注意保暖。同时，她还给了我一些生活建议，规律作息、注意饮食、放松心情，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。如果下一次月经还是不正常，可以在月经的第2-4天检查激素6项、B超看看。

我感谢医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式，规律作息，注意饮食，放松心情。希望下一次月经能恢复正常。同时，我也想提醒大家，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果有任何健康问题，及时就医，千万不要忽视。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！