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舌头有齿痕,大便不成形,怎么办?

舌头有齿痕,大便不成形,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说我这样会把舌头弄伤,但我就是改不掉。直到有一天,我发现自己的舌头上出现了很多齿痕,吓了我一跳。更让我担心的是,我的大便也开始不太正常了,总是稀稀的,形状不规则。虽然不至于便溏,但总觉得不太对劲。

我开始上网搜索相关信息,发现很多人都有类似的问题。有人说这是脾虚湿寒的表现,需要调理。于是我决定去看中医,希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上,我找到了一个中医科医生。通过图文问诊的方式,我向他描述了自己的症状。他问了我很多问题,包括我平时的饮食习惯、睡眠质量、情绪状态等等。然后他让我拍了两张舌苔照片,进行了辨证。

医生告诉我,我的症状主要是由于肝郁脾虚、脾胃湿热引起的。他建议我服用加味逍遥丸和藿香清胃片,两种药物同时服用,连续服用两周。同时,他也给了我一些生活上的建议,例如不能贪凉冷饮,少食辛辣刺激的食物,多做快走等有氧运动,保持规律的作息和良好的心态。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整。刚开始服药时,我的大便次数确实增加了,但并没有超过三次一天,很快就适应了。两周后,我再次上线复诊,医生说我的症状已经有所改善,舌头上的齿痕也减少了很多。至于大便问题,虽然还没有完全恢复正常,但已经比之前好多了。

我很感谢这位中医科医生,他不仅给我开了合适的药方,还教会了我如何调整生活习惯来改善自己的健康状况。现在我已经养成了良好的生活习惯,舌头上的齿痕也基本消失了。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。肝郁脾虚湿热调理指南 常见症状 肝郁脾虚湿热的常见症状包括舌头有齿痕、不渴不爱饮水、口粘、四肢发凉、平时全身怕冷、腹部喜温怕凉等。易感人群为情绪不稳定、饮食不规律、生活习惯不良的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上避免贪凉冷饮和辛温助热的食物,少食肥厚油腻之品。 2. 保持规律的生活作息,坚持每天至少一万步的快走,促进湿热的排出。 3. 保持情绪开朗,避免过度思虑和生气。 4. 可以用加味逍遥丸和藿香清胃片进行调理,按说明书服用2周,同服。 5. 平时可以用茯苓、泽泻、白术等中药泡水喝,辅助祛湿。

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宋斌

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