我从小就有一个习惯，总是喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候经常感冒，脖子总是会肿起来。长大后，这个习惯依然保留着。直到有一天，我摸到了一个硬硬的东西，像是一颗小石子，嵌在我的脖子里。起初我并没有在意，直到它开始变大，变硬，甚至开始疼痛。

我去医院做了检查，结果显示我有甲状腺结节。医生告诉我需要手术切除。手术很成功，术后恢复也很顺利。然而，两年后的一天，我再次摸到了那个熟悉的硬块。这次它不仅在原来的位置，还在另一个地方出现了。我的心一下子沉了下去，难道是复发了？

我赶紧去医院做了彩超，结果显示颈部淋巴结肿大。医生问我近期是否有呼吸道感染或发热的病史，我说没有，只是偶尔咳嗽。医生让我把当时手术的病理报告拍个清晰的照片上传给他看一下。可惜的是，我当时没有拿报告，全部都给保险公司了。医生说，虽然超声科医生说没事，但是鉴于我既往有肺和甲状腺恶性肿瘤的病史，最好是进行穿刺做个活检明确一下。

我很害怕，毕竟我已经经历过一次手术了。可医生的话让我不得不重视这个问题。我决定密切随访，2-3个月再复查一次颈部淋巴结B超，观察淋巴结大小和形态变化情况。医生也提醒我，平时要注意三餐规律清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻饮食及高脂饮食，避免熬夜及过度劳累，适度锻炼身体，增强体质。同时，保持心情愉快，避免过分焦虑、紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态。

我知道这不是一件容易的事情，但我也明白，健康无小事。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助和支持，我会好好照顾自己的身体，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！