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血脂高、体重超标,怎么办?

血脂高、体重超标,怎么办?

我从小就有一个不好的习惯,喜欢吃油腻的食物,尤其是炸鸡和薯条。长大后,工作压力大,经常加班,饮食更是没有规律。体重也随之上升,直到有一天,体检报告上显示我的血脂高、体重超标,医生说我有脂肪肝和高血压的风险。

我开始慌了,想起了我爷爷就是因为高血压引起的脑出血去世的。于是,我决定去看医生,希望能找到解决的办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系了一位中医科医生。

医生详细阅读了我的病情描述后,告诉我我的主要问题是超重引起的血脂异常,脂肪肝,血压有偏高的趋势。医生建议我先服用药物降血脂,并配合好饮食和运动来减重。医生还提醒我,血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一,是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素,需要引起重视。

医生给我开了非诺贝特胶囊,并详细解释了用药方法和注意事项。同时,医生还给了我一些建议,如何通过饮食和运动来控制体重和血脂。医生说,如果我能好好控制饮食,血脂复查是正常的,可以不用长期吃药;但如果饮食控制不好,血脂长期高,那就需要长期服用药物了。

我按照医生的建议,开始了我的减肥和调理之路。每天早上,我会喝一杯温水,吃一份水果,然后去健身房锻炼。中午和晚上,我会吃一些清淡的食物,避免油腻和高热量的食物。同时,我也会定期复查血脂,确保自己的健康状况。

经过一段时间的努力,我的体重和血脂都有了明显的改善。医生也很满意我的进步,告诉我只要我能坚持下去,我的健康问题就能得到有效的控制和改善。

我很感谢京东互联网医院和那位医生,正是他们的帮助和指导,让我重新找回了健康的生活方式。现在,我已经养成了良好的生活习惯,体重和血脂都保持在正常范围内。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

超重引起的血脂异常和脂肪肝就医指南 常见症状 超重引起的血脂异常和脂肪肝常见症状包括高血脂、血压偏高、体重超标等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 规律服用非诺贝特胶囊降血脂,配合鱼油软胶囊一起服用; 2. 饮食上应避免油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和吃过多零食,少吃盐; 3. 控制食欲,七分饱即可,适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感; 4. 戒烟、限盐、限制饮酒,禁烈性酒; 5. 通过饮食及运动控制理想体重,定期复查血脂情况。
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