我叫李明，今年28岁，身高175cm，体重70kg，平时工作压力大，生活作息不规律。最近我发现自己的性欲很强，但时间却很短，有时候甚至不到一分钟就结束了。这让我非常苦恼和沮丧，影响了我的生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我与一位营养科医生进行了交流。医生首先向我核实了是否有食物、药物过敏史及肝肾功能异常，以及其他疾病。我告诉她我没有这些问题。

医生解释说，性欲的程度与时间的长短没有绝对的关系，可能与我的个体差异与生活习惯有关系。她建议我可以通过调理来改善我的情况。医生推荐我平时可以服用袋鼠精胶囊配合玛咖或五宝茶，调理1-3个月，对我有改善。同时，医生还提醒我要控制手淫和性生活次数，多做有氧运动，多练习仰卧起坐、深蹲运动及提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜、牛羊肉、山药、鳝鱼、泥鳅、海产品等。

我问医生同仁堂的人参伽马黄精片是否可以用来调理，医生说也可以的，但她给我的建议更合适。医生还强调了生活中的不良习惯也需要改善，例如吸烟、酗酒、高血脂、肥胖、药物滥用等都需要矫正。医生还提醒我要注意休息，保持良好情绪，规律作息，健康饮食，多饮水，避免食用辛、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天我都会按时服用袋鼠精胶囊和玛咖，控制手淫和性生活次数，多做有氧运动，多练习仰卧起坐、深蹲运动及提肛运动，多吃一些壮阳的食物。同时，我也改善了自己的生活习惯，戒烟限酒，保持良好情绪，规律作息，健康饮食，多饮水，避免食用辛、麻、辣、油炸的食物。

经过一段时间的调理，我发现自己的情况有了明显的改善。我的性欲依然很强，但时间却明显延长了。现在我可以和伴侣享受更长时间的亲密接触，我的生活和工作也因此变得更加美好和顺利。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院寻求帮助吧！