我从小就有一个习惯，吃饭时总是匆匆忙忙，好像时间不够用一样。直到那天，我的喉咙突然开始疼痛，吞咽食物都变得困难起来。我开始担心，难道我真的把什么东西卡在喉咙里了吗？

我记得那天晚上，我和家人一起吃饭，菜里有一块小鸡肉。我一如既往地快速吞咽，结果感觉喉咙里好像有什么东西卡住了。起初，我并没有太在意，认为可能只是暂时的不适。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，吞咽变得越来越困难。

我开始感到恐慌，担心自己可能真的有东西卡在喉咙里。于是，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询医生。很快，我就和吴医生取得了联系。

吴医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的饮食习惯和健康状况。他告诉我，可能是因为我吃东西太快，导致喉咙被划伤，或者是因为我吃了辛辣的食物，引起了咽炎。吴医生建议我先观察一段时间，如果症状没有改善，可以去做电子喉镜检查，排除异物的可能性。

我按照吴医生的建议，开始调整自己的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，并且慢慢咀嚼食物。同时，我也开始关注自己的身体变化，注意是否有其他不适的症状出现。经过一周左右的时间，我的喉咙疼痛逐渐减轻，吞咽也变得更加顺畅。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院和吴医生，提供了及时有效的帮助和指导。现在，我已经养成了慢慢吃饭的习惯，希望大家也能注意自己的饮食健康，避免类似的问题发生。

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