我从小就有一个习惯，洗完头后总要用吹风机把头发吹干。可那天晚上，我忽然想起一句老话：洗头后不能吹风，否则会引起头痛和嗓子疼。于是我决定不用吹风机，结果第二天早上醒来，嗓子就开始疼了。

起初，我以为只是普通的感冒，喝点热水就能缓解。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，吞咽都变得困难。我的心开始慌了，难道我真的生病了？

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有洗头的习惯，并询问了我是否有发热、流涕、咽干、咽痒、咳嗽、咳痰等症状。我一一回答了医生的问题，并提供了我拍摄的咽部照片。

医生告诉我，根据我的描述和照片，初步考虑我可能患有急性扁桃体炎。医生建议我进行血常规和咽拭子检查以进一步评估病情。同时，医生也开具了处方，包括头孢拉定胶囊和对乙酰氨基酚片，用于消炎和止痛。

我按照医生的建议进行了检查，并在家中休息，按时服用药物。同时，我也注意了医生给的生活建议，避免受凉、熬夜，规律作息，清淡易消化饮食，适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，戒烟（避免二手烟）不饮酒。

经过一周的治疗和休息，我的嗓子疼逐渐缓解，吞咽也变得顺畅。虽然这次经历让我有些惊慌，但也让我更加重视自己的健康。从此以后，我再也不会忽视洗头后的保暖措施了。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视身体的信号。最后，希望大家都能保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。