我叫小明，27岁，平时工作压力大，总是对着电脑，眼睛经常感到疲劳和干涩。有一天，我在网上搜索“肾虚在眼睛上的表现”，结果发现了一个帖子，讲述了如何用枸杞、桑椹和黄芪泡水来缓解眼部不适。我对此非常感兴趣，于是决定尝试一下。

我在京东互联网医院上找到了一个中医专家，向他咨询了这个问题。医生告诉我，枸杞、桑椹和黄芪确实可以起到一定的滋补作用，但需要注意用量和服用方法。医生建议我每天用10克枸杞、10克桑椹和10-15克黄芪泡水，一周服用5天，休息2天。这样既可以滋养肝肾，又不会对身体造成负担。

我按照医生的建议开始了泡水的生活。刚开始几天，我的眼睛确实感觉舒服多了。但是，随着时间的推移，我开始怀疑这种方法的有效性。于是，我又去找了医生，询问是否可以用绿茶和玫瑰花一起泡水。医生告诉我，这种方法也可以，但需要注意不要过量，否则可能会引起其他问题。

经过一段时间的尝试，我发现这种方法确实对我的眼睛有所帮助。每天早上起床后，我都会泡一杯枸杞桑椹黄芪水，晚上再泡一杯绿茶玫瑰花水。虽然效果不是立竿见影的，但我可以明显感觉到自己的眼睛不再那么干涩和疲劳了。

我想分享我的经验，希望能够帮助到其他有类似问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台，像京东互联网医院这样的平台，真的很靠谱！