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备孕期男女应该吃什么?

备孕期男女应该吃什么?

在那个秋天的傍晚,李明和他的妻子小芳来到了京东互联网医院的在线问诊平台。他们已经结婚两年了,想要一个属于自己的小天使。然而,李明最近总是感到疲惫不堪,性生活也变得不再如意。小芳则经常出现月经不调的情况。他们都很担心这些问题会影响到他们的备孕计划。

李明首先向医生描述了自己的症状。医生耐心地听完后,告诉他可能是肾虚引起的。李明有些惊讶,他从未想过自己的身体状况会影响到备孕。医生建议他可以多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等,并推荐了一款适合男士服用的保健品。

小芳也向医生咨询了自己的问题。医生告诉她,月经不调可能与内分泌失调有关,建议她多吃一些富含维生素E和B族维生素的食物,如全麦面包、鸡蛋等。同时,医生也推荐了一款适合女士备孕期和孕期服用的保健品。

李明和小芳都很感激医生的建议。他们决定按照医生的指导来改善自己的生活习惯和饮食结构。几个月后,他们再次来到京东互联网医院进行复诊。李明的体力明显增强,性生活也恢复了正常。小芳的月经也变得规律起来。他们的备孕计划终于可以顺利进行了。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李明和小芳在离开时这样说道。他们的经历也让更多的人意识到,备孕期的健康管理同样重要。在线问诊平台为他们提供了便捷的服务和专业的建议,帮助他们走向了健康的道路。

备孕期男女营养指南 常见症状 备孕期男女可能会出现营养不良、体力下降等症状,特别是女性可能会有月经不调、肾虚等问题。 推荐科室 妇产科、男科、营养科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,多吃鱼、肉、蛋、豆制品等食物; 2. 补充叶酸,预防胎儿神经管缺陷; 3. 女性可以服用复合维生素和钙片,男性可以补充锌和硒; 4. 避免过度减肥和暴饮暴食,保持健康的体重; 5. 如果有肾虚等问题,可以考虑服用中药调理,例如六味地黄丸等。
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