我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。每天面对电脑的工作让我逐渐感到颈部不适，尤其是下班后，脖子总是僵硬得厉害。起初，我并没有太在意，认为只是工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，我的颈椎问题越来越严重，甚至影响到了日常生活。

一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，结果让我大吃一惊。原来，我的症状与肾虚颈椎病非常相似。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了医生张医生。通过图文问诊，张医生详细了解了我的病情，并询问了我的用药安全问题。得知我没有药物过敏史，肝肾功能正常，也没有其他疾病史或正在服用药品时，张医生建议我使用颈托来缓解症状。

“这个颈托可以戴吗？”我有些担心地问道。张医生回答说：“可以。”他还告诉我，颈托的使用时间应该控制在半小时到一小时之间，不需要一直戴着，尤其是在下班后可以不用固定脖子。

我按照张医生的建议使用颈托，并且在日常生活中也注意了颈部的保护。比如，工作时每隔一段时间就站起来活动一下，避免长时间低头看电脑。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量保持良好的作息和饮食习惯。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的颈椎问题有了明显的改善。现在，我再也不用担心脖子僵硬的问题了。感谢张医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我重新拥有了健康的颈椎。

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