我从小就喜欢写字，尤其是毛笔字。每次拿起毛笔，心情都会变得格外平静。然而，最近我发现自己的右手手腕有些不对劲。每次写字时，手腕会隐隐作痛，甚至有时候会出现轻微的肿胀。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近写字太多了，休息一下就好了。可是一天，我在网上搜索“手腕不舒服”时，看到了一篇文章，提到了腱鞘囊肿这个词。我的心一下子就悬了起来。

我赶紧拍了几张手腕的照片，发给了京东互联网医院的医生。医生看了照片后，问我最近是否经常写字或用手的情况多。我的回答是肯定的。医生说，根据我的描述和照片，很可能是腱鞘囊肿，建议我先用一些中药贴膏看看效果，如果一直不消除或出现明显变大疼痛，需要线下就诊进一步处理。

我有些担心，问医生是否有可能是其他更严重的疾病。医生安慰我说，腱鞘囊肿多见于手腕部位，和日常劳损有一定关系，治疗原则是一样的。医生还给了我一些治疗及生活建议，包括使用中药贴膏、戴护腕保护、平时注重防寒保暖、劳逸结合等。

我按照医生的建议，开始使用中药贴膏，并且注意休息和保护手腕。几天后，手腕的疼痛和肿胀有所缓解。虽然还没有完全消失，但我已经不再那么担心了。医生说，腱鞘囊肿的治疗需要时间和耐心，我也深知这一点。现在，我每天都会花一些时间来按摩手腕，希望能够早日康复。

在这个过程中，我也学到了很多关于手腕健康的知识。比如，手腕的劳损是逐渐累积的，需要我们平时多加注意和保护。再比如，中药贴膏可以起到一定的缓解作用，但如果症状严重，还是需要及时就医。这些经验和教训，我会铭记在心，希望能够帮助到更多的人。

最后，我想说的是，京东互联网医院的医生真的很专业和耐心。他们不仅给了我正确的诊断和治疗建议，还在整个过程中一直关心我的情况。感谢他们的帮助和支持！

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