我从小就有鼻炎，总是鼻塞流涕，尤其是换季时更严重。最近几个星期，我的头部开始出现不适，头重重的，后面还有麻木的感觉。起初我以为是鼻炎引起的，但症状并没有随着鼻炎的缓解而消失，反而越来越严重。每天早上醒来，我的头部就像被压了一块大石头，沉重得无法承受。即使在上课时，我也总是提不起精神，感觉自己像是在梦游一般。

我开始担心自己的健康状况，于是去看了医生。医生听完我的描述后，建议我去做鼻窦检查。结果显示，我的鼻窦炎已经相当严重了。医生告诉我，鼻窦炎可能是引起我头部不适的主要原因。同时，他也关心起我的精神状态，问我是否有压力大、情绪不稳定的情况。我承认，最近的学习压力确实很大，情绪也时常波动。

医生给我做了一个焦虑抑郁症状测试，结果显示我的分数已经达到了54分，属于中度焦虑抑郁症状。医生建议我调整作息，保证充足的睡眠，并且开了一些舒肝解郁胶囊给我。同时，他也提醒我要注意自己的情绪变化，多与家人和朋友交流，减轻压力。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上十点前就上床休息，尽量避免熬夜。白天也会抽出时间来放松自己，做一些喜欢的事情。慢慢地，我的头部不适开始减轻，情绪也变得稳定了许多。虽然鼻窦炎还需要继续治疗，但我已经感受到了生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院的医生们都非常专业，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意自己的情绪变化，保持良好的心态，才能更好地面对生活的挑战。