我叫李明，今年28岁，生活在繁华的上海。每天早上7点准时起床，洗漱完毕后便匆匆忙忙赶往公司。白天的工作压力不算大，但总是感觉精力不足，尤其是下午，困意袭来，几乎要趴在桌子上睡着。即使晚上回家后，躺在床上也总是辗转反侧，难以入眠。这种状态已经持续了几个月，令我十分苦恼。

一天，我在网上搜索“每天睡七个小时，白天上班总犯困怎么办”，结果跳出了“京东互联网医院”的链接。我心想，既然是互联网医院，应该可以在线咨询医生，于是便点击进入。

在图文问诊界面，我详细描述了自己的症状。医生很快回复了我，询问这种症状有多长时间了。我告诉他已经有一段时间了，总感觉睡不够，睡不醒。医生又问我白天的工作强度如何，我说工作强度一般，但是工作时间挺长，早上八点到晚上八点，中午休息一个多小时，晚上吃饭时间休息一个多小时。医生听完后，建议我可以先补充一些维生素和矿物质看一下，并提供了相关的健康指导。

我按照医生的建议，开始每天服用维生素B族和铁剂。同时，也调整了自己的作息时间，尽量保证晚上10点前入睡。几周后，我明显感觉到精力有所恢复，白天不再那么困倦了。更重要的是，我学会了如何更好地照顾自己的身体，避免过度劳累和不规律的生活习惯。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务不仅方便快捷，而且医生的专业建议也非常实用。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！