我叫小李，今年25岁，两年前开始出现每天半夜醒来的情况。刚开始我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

每次醒来后，我总是感到头顶像烈日一样灼热，心情也变得烦躁不安。有时候我会尝试再次入睡，但往往是徒劳无功。即使在白天，我也会时不时地感到头疼和眼镜疼，影响了我的工作和学习。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的睡眠质量，包括调整作息时间、避免熬夜、进行适当的运动等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我决定试一试，于是联系了一位名叫**的医生。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我的生活习惯、工作压力等方面的情况。根据我的描述，医生初步判断我可能患有偏头痛，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我首先要调整自己的生活习惯，多做户外运动，合理安排作息时间，避免熬夜和懒床。同时，医生也提醒我要注意饮食，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物的摄入。除此之外，医生还开了一些药物，包括养血清脑颗粒、复方羊角颗粒和佐米曲普坦片，用于缓解我的头疼症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上我会去公园散步，晚上则会按时上床睡觉。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物。经过一段时间的调理，我的头疼症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心帮助，才让我重新找回了健康和快乐的生活。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询服务，相信你也会收获满满的健康和幸福。

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