我叫李明,今年45岁,身高175cm,体重90kg。从小到大,我一直都是个大胖子。小时候,父母总是说我胖胖的很可爱;长大后,同事们也常常开玩笑说我是“肉山”。但我知道,我的体重已经超出了健康的范围。尤其是当我被诊断出患有2型糖尿病后,我开始意识到减肥的重要性。
我尝试过各种减肥方法:节食、运动、甚至是吃减肥药。但每次都以失败告终。直到有一天,我在网上看到了一种号称“神奇”的减肥产品。它声称可以帮助人快速减肥,而且对血糖没有影响。我心动了,毕竟我不想再因为减肥而影响我的血糖控制。
我决定咨询一下医生,于是通过京东互联网医院的在线问诊功能联系了一位内分泌科医生。医生很耐心地听完了我的情况,然后告诉我:“这个产品虽然不是泻药,但是吃了以后容易饥饿,饥饿以后不吃东西容易血糖低,吃了容易血糖高。”
我有些失望,但也很感激医生的建议。医生还建议我配合运动减肥,这样既可以控制血糖,又可以达到减肥的目的。听完医生的建议,我决定放弃那个所谓的“神奇”产品,转而开始了我的减肥之旅。
我开始每天早上去公园跑步,晚上回家后做一些简单的力量训练。同时,我也调整了自己的饮食习惯,尽量少吃高糖高脂的食物,多吃蔬菜和水果。虽然一开始很难坚持,但我知道这是为了我的健康着想,所以我咬牙坚持了下来。
几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经减轻了10kg!更重要的是,我的血糖控制也变得更稳定了。每次去医院复查,医生都会夸我做得很好。这些成果让我更加坚定了自己的决心:我要继续保持健康的生活方式,远离糖尿病的威胁。
如果你也在为自己的健康而努力,不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院的医生们都很专业,会给你最合适的建议。记住,健康无小事,及时就医很重要!”
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