我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一份诊断报告打破了平静。脾虚湿盛，医生说这就是我近来乏力、食欲不振、便溏的原因。听完医生的解释，我心中五味杂陈，既担忧又无奈。回到家中，我开始四处寻找治疗方法，希望能找到一条出路。

在网上搜索时，我偶然发现了益生菌这个词。据说它可以调节肠道菌群，改善胃肠道不适、便秘腹泻等症状。于是我决定尝试一下，毕竟我也听说过很多人通过益生菌改善了自己的健康状况。然而，在购买前，我还是有些疑虑：这东西是药还是保健品？能不能长期吃？

带着这些问题，我来到了京东互联网医院。医生很耐心地解答了我的疑惑：“这款益生菌不是药物，是属于食品管理的。”他告诉我，益生菌在肠道定植一般需要1-3个月的时间，所以建议我应用1-3个月即可，不建议过长时间的连续应用。同时，他也提醒我在使用产品前要仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项。

听完医生的建议，我决定按照他的指导来使用益生菌。起初，我还是有些担心，毕竟这是我第一次尝试这种东西。但随着时间的推移，我发现自己的身体状况真的有所改善。食欲增加了，精神也变得更加饱满。最重要的是，我的便溏问题也得到了明显的缓解。

在这个过程中，我也学到了很多关于益生菌的知识。比如，它可以帮助我们维持肠道的正常平衡状态，预防和改善各种肠道问题。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们不仅专业而且非常友善，让我在治疗过程中感到很安心。

现在，我已经停止了益生菌的使用，但我仍然会定期复诊，保持与医生的沟通。因为我知道，健康是需要长期维护的。同时，我也想分享我的经验，希望更多的人能够从中受益。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。