我叫李明，今年35岁，是一名建筑工人。从小我就知道，做体力活的人，腰疼是家常便饭。可我没想到，我的腰疼会发展成这样。

大概从两年前开始，我的腰疼越来越频繁，越来越剧烈。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。可后来，休息也不能缓解疼痛了。有时候，疼得我连站都站不起来，整个人都要瘫倒在地上。

我去过很多医院，做过各种检查，最后被诊断为腰椎间盘突出和骨质增生。医生说，这是长期弯腰、负重等活动引起的慢性劳损。他们给了我一些药物和物理治疗的建议，但效果并不明显。

我开始感到绝望，觉得自己可能要一辈子和腰疼做斗争。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。毕竟，线上看病方便快捷，不用排队等候，省去了很多麻烦。

我选择了骨科医生进行图文问诊，上传了我的检查报告。医生很快就回复了我，详细询问了我的病情和生活习惯。通过我们的交流，我了解到，我的腰椎间盘突出和骨质增生是可以治疗的，关键是要找到合适的方法。

医生建议我先进行保守治疗，包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。如果这些方法无效，可以考虑手术治疗。手术的恢复期大约需要3个月，费用大概在3万左右。虽然这个数字让我有些吃惊，但我知道，健康比金钱更重要。

我决定先尝试保守治疗，按照医生的建议进行。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间弯腰和负重。几个月后，我的腰疼明显减轻了，生活质量也得到了很大的改善。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经可以正常工作和生活了，腰疼不再是我的噩梦。我想告诉所有和我有相似经历的人，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个值得信赖的选择。