我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。最近，我开始出现便秘的症状，四天左右才上一次厕所。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作忙碌，饮食不均衡所致。然而，随着时间的推移，我的便秘问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在网上搜索了一番后，我了解到脾虚可能是导致便秘的原因之一。于是，我开始尝试各种方法来缓解便秘，包括喝益生菌、吃香蕉、多喝水等。但是，十几天过去了，我的便秘问题依然没有得到改善。每次上厕所都变得异常困难，甚至有时候会出现腹部胀痛和恶心的症状。

我开始感到非常焦虑和无助，担心自己的身体出了大问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一个在线问诊，希望能够得到医生的建议和治疗方案。

在与周医生的交流中，我详细描述了自己的症状和尝试过的方法。周医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题，例如是否有其他伴随症状、是否有家族病史等。然后，他告诉我，我的情况可能是由于脾虚引起的便秘，并建议我继续服用益生菌和乳果糖，同时调整饮食结构，多吃一些富含纤维的食物，例如蔬菜、水果和全谷类食品。

我按照周医生的建议进行了调整，开始每天早晚都喝益生菌和乳果糖，并且注意饮食的均衡和规律。几天后，我发现自己的便秘问题有所改善，排便变得更加顺畅，腹部胀痛和恶心的症状也逐渐消失了。我感到非常高兴和放心，知道自己的健康问题得到了有效的解决。

通过这次经历，我深刻认识到健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也体会到了在线问诊的便利性和高效性，能够在家中就得到专业的医疗服务，节省了很多时间和精力。最后，我想说，大家一定要注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！