我从小就有一个习惯，喜欢吃冰淇淋和喝冷饮。每当夏天来临，我总是会在冰箱里存满各种口味的冰淇淋和饮料。然而，这个习惯却在我30岁那年，给我的生活带来了巨大的麻烦。

那年夏天，我开始感到喉咙不适，总是有种异物感。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气炎热，喉咙干燥所致。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我去看了中医，医生告诉我这是因为脾虚湿阻型肥胖引起的，并给我开了一些中药。然而，吃了三个多月的中药后，我的症状并没有得到明显的改善。反而，我的喉咙越来越痛，甚至开始影响到我的睡眠。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有其他禁忌的药物或疾病。得知我没有任何禁忌或其他疾病后，医生告诉我不能吃凉的冷的东西，辛辣的食物也要少吃，并且建议我饭后吃水果。

我按照医生的建议去做，并且开始使用医生推荐的药物，包括开喉剑喷雾剂、黄氏响声丸、金嗓散结胶囊和午时茶颗粒。七天后，我再次向医生复诊，发现我的症状已经有了明显的改善。医生告诉我，我的喉咙长息肉是因为长期吃冷饮和辛辣食物所致，需要改变饮食习惯并坚持用药。

经过几个月的治疗和调整饮食习惯，我的喉咙终于恢复了正常。现在，我已经完全戒掉了冷饮和辛辣食物，转而选择健康的饮食方式。同时，我也深刻地体会到了健康的重要性，开始更加注重自己的身体健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！