我从小就是一个活泼好动的女孩,喜欢跑步、打球,总是充满了活力。可自从被诊断出甲减后,我的生活就像被按下了暂停键。体重一路飙升,曾经的我消失不见,取而代之的是一个臃肿、无精打采的陌生人。
我记得那天我去看医生,医生问我有没有什么症状,检查过吗?我告诉他我有甲减,正在服用优甲乐。医生问我甲功怎么样,多高多重,是否在使用药物。我说最近没复查,主要是因为变胖了,很焦虑。医生说肥胖可以选择药物减肥,比如奥利司他和轻身消胖丸,或者中药配方颗粒调理。然后他问我是不是甲减影响了我,我说是的,甲减让我变胖了,怎么办啊?
医生让我发一个清晰的舌苔照片,他想看看我的身体状况。我告诉他我太焦虑了,都156斤了,怎么能控制下,不这么胖了,减肥也没效果。医生问我多高,我说168高。他说我超重了,首先应该把甲功控制在正常水平,控制饮食,坚持锻炼,配合中药调理。然后他告诉我标准体重应该在126斤左右,我的Tsh值高一些,上次复查在10以内好像。他说还可以,减肥都没效果,咋办呢?我说不想这么胖了,医生说会有效果的,用药吧,加上他说的药物,奥利司他、轻身消胖丸,坚持运动,低热量饮食,每天慢跑40分钟。平时就是不吃米面那些吗?我问。医生说是的,蔬菜水果可以吃,中药颗粒可以使用。最后我说就是腿比较胖,医生说这种还好一点。
我从医生那里出来,心情很复杂。甲减让我失去了自信,变得自卑和焦虑。但是医生的建议让我看到了希望。我决定要改变自己,重新找回那个活泼好动的女孩。从那天起,我开始了新的生活方式,控制饮食,坚持锻炼,配合中药调理。每天早上我都会去公园慢跑40分钟,晚上我会做一些简单的瑜伽来放松身心。我也开始尝试一些新的食物,像燕麦粥、水果沙拉等,虽然一开始不太习惯,但慢慢地我就喜欢上了这种健康的生活方式。
几个月后,我去复查甲功,结果显示我的甲功已经控制在正常水平了。更重要的是,我的体重也开始下降了。现在我已经减掉了20多斤,虽然还没有达到标准体重,但我已经看到了希望。我不再是那个臃肿、无精打采的女孩,而是一个自信、健康的新我。甲减曾经让我失去了自信,但现在它成为了我改变生活的契机。我想对所有和我一样有甲减的朋友说,不要放弃,坚持下去,你一定可以战胜它!
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