我从小就有个毛病，总是忘记按时吃饭。前几天因为工作忙碌，连续几天都没有规律地进食。直到昨天，我的胃开始不舒服，感觉像火烧一样灼热。起初我没太在意，想着可能是饿了或者吃错了东西。但是当这种感觉持续了一整天，甚至影响到我的工作和生活时，我才意识到问题的严重性。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我是否有恶心、反酸等症状，我告诉他暂时没有，只是有灼热感。医生又问我是否还有其他不舒服的地方，我说没有别的不舒服。然后我问医生能不能用三九温胃舒颗粒来缓解症状，医生说可以用三九胃泰。

我很高兴能得到医生的建议，但我也想知道在饮食上需要注意什么。医生告诉我要注意饮食，不要吃过凉过甜过于油腻的食物，并且不建议吃辣椒、腌菜、咸菜等食物。我认真地记下了医生的建议，并表示感谢。医生还送了我一个追问包，告诉我如果有任何问题可以随时问他，他会第一时间回答我。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，避免吃那些可能会刺激胃的食物。同时，我也开始按时吃饭，保证自己的营养摄入。经过一段时间的调理，我的胃灼热感逐渐消失了，整个人也变得更加健康和有活力。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也有类似的经历，欢迎分享！

最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！