我从小就被称作“小胖子”，这不仅是因为我天生体重偏高，更因为我有一个脾胃虚弱、湿气重、代谢慢的身体。每次看到身边的朋友们轻松减肥，我总是感到无比羡慕和沮丧。直到有一天，我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索“脾虚湿气重怎么调理”，然后找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了李医生。李医生非常耐心地听完了我的问题，并详细阅读了我的病情描述。我们开始了深入的交流。

“体重不是大体重，脂肪含量不高，不好减，发泄低。”我向李医生描述了自己的困扰。李医生告诉我，这就是代餐的作用，它能满足一天的营养需求。然而，我对此持怀疑态度：“吃着药片一天就不吃饭了？”李医生解释说，吃饭肯定就不容易减肥，如果我吃饭，就没必要吃代餐。

我向李医生坦白，我不怎么吃主食。李医生指出，吃饭一天营养就厚了，吃代餐没意义。我们继续探讨我的身体状况。我一直都说脾胃不和，代谢慢。李医生告诉我，脾胃虚弱，脾胃虚弱就湿气重，湿气重就容易发胖。我的情况正是如此。

李医生建议我适当进行体育锻炼，提高代谢。同时，他也提醒我，越不吃饭，代谢越慢。李医生还推荐了一些健脾祛湿的药物，包括参苓白术丸。这些药物可以帮助我调节身体，补气健脾祛湿。

在李医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，例如散步或做一些轻松的瑜伽动作。同时，我也开始服用参苓白术丸。李医生告诉我，需要调节一段时间，不会吃了就能减，调理脾胃需要一段时间。

两周后，我再次联系了李医生。我们进行了复诊，李医生看了我的舌头照片，并对我的情况进行了评估。李医生告诉我，舌头胖大，脾胃虚弱，就不容易减肥。但是，他也鼓励我继续坚持下去，相信自己一定能成功。

现在，我已经减掉了5斤。虽然还有一些路要走，但我已经看到了希望。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，我终于找到了正确的减肥方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！