我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子，检查自己的舌头。这个习惯是从我外婆那里学来的，她总是说舌头是身体的晴雨表，能反映出很多健康问题。所以，每当我发现舌头有异常时，总会感到一丝担忧。

最近，我发现自己的舌苔发白，且有锯齿状的痕迹。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而有所加重。于是，我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并上传了舌头的照片。医生很快就回复了我，告诉我可能是脾虚湿寒引起的，并建议我进行一些辅助检查。

在医生的指导下，我完成了所有的检查，并将结果反馈给了医生。医生根据我的情况，开具了逍遥丸和参苓健脾胃颗粒的处方，并详细地解释了如何服用。同时，医生还给了我一些生活上的建议，例如饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等。

在医生的帮助下，我开始了治疗和调整生活方式的过程。每天早上，我都会照镜子，观察自己的舌头变化。慢慢地，我发现舌苔的颜色和形状都有所改善，锯齿状的痕迹也逐渐消失了。同时，我也感觉到自己的精神状态和体力都有所提升。

这次经历让我更加重视自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。通过这次经历，我也学到了很多关于健康的知识，例如如何观察舌头、如何调整生活方式等。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。同时，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！