我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。作为一名白领，我的工作压力很大，经常加班到深夜。久而久之，失眠成为了我的常态。每天晚上，我都会翻来覆去，无法入睡，第二天的工作效率自然大打折扣。我的同事们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了。

我在网上搜索了很多关于失眠的信息，发现褪黑素这个保健品似乎很受欢迎。于是，我决定试一试。然而，在使用了一段时间后，我发现效果并不明显。于是我决定去京东互联网医院咨询专业的医生。

我选择了图文问诊的方式，很快就收到了医生的回复。医生问我是否有服用其他药物，我告诉她我曾经断断续续地吃过右佐匹克隆。医生说这个药物的依赖性小，但可能会导致敏感性下降。然后，她建议我可以尝试使用褪黑素，并告诉我这个保健品对大多数人都有效果。

我有些担心，问医生如果我继续吃右佐匹克隆会不会没有效果了。医生说可能效果不太理想，但她还是建议我可以用褪黑素。最后，她祝我生活愉快，结束了这次咨询。

我按照医生的建议，开始使用褪黑素。起初，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有所提高。虽然我还会偶尔失眠，但总体来说，我的睡眠情况已经大有改善。

这次的经历让我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能只依赖网络上的信息，必须寻求专业的医疗帮助。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和高效，真心推荐给大家！

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