我从小就有便秘的毛病，长大后也没有改善。每次去厕所都像是一场战斗，总是需要花费很长时间才能排便。更糟糕的是，我的脸上总是长满了痘痘，尤其是下巴周围。每当我照镜子时，总是感到自卑和沮丧。

我曾经尝试过各种方法来改善便秘和痘痘问题，包括改变饮食习惯、增加运动量、使用各种护肤产品等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的问题，并向我推荐了一篇关于便秘的文章，里面详细介绍了便秘形成的病因和日常预防方法。我认真阅读了这篇文章，并开始尝试按照其中的建议来改善自己的生活习惯。

医生还建议我如果日常预防做得比较到位，但是仍然有便秘的话，可以选用一些副作用小的泻药，比如乳果糖和小麦纤维素颗粒。同时，如果大便到了肛门附近，由于大便干结排出困难的话，可以用开塞露塞肛。这些方法都很实用，我开始逐渐恢复正常的排便习惯。

此外，医生还向我推荐了一种益生菌保健产品，帮助我调理肠道菌群，维持肠道功能。这个产品含有320亿活性益生菌，可以平衡肠道菌群，促进肠胃蠕动，提高消化吸收和代谢功能，改善便秘、腹泻、腹胀、消化不良等肠道不适。每日服用1-2粒，一瓶可以吃1-2个月。这个产品真的很有效，我的便秘和痘痘问题都得到了明显的改善。

我非常感谢医生的建议和帮助，通过在线问诊服务，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于健康的知识。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，脸上的痘痘也少了很多。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我重新找回了自信和健康！

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊服务，京东互联网医院的医生们会给你专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要！