我从小就有便秘的毛病，妈妈总是说我脾虚，需要多吃些补品。可我总觉得这不是什么大问题，直到有一天，我发现自己的外痔突出了。

那天早上，我起床后去上厕所，突然感到一阵剧痛，仿佛有什么东西从我体内挤出来。我吓坏了，赶紧跑去找妈妈。妈妈一看，脸色就变了，告诉我这是外痔，需要去医院看医生。

我和妈妈来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的情况，包括疼痛的程度、持续的时间以及大便的情况。然后，他建议我发一张照片，以便更好地判断我的病情。

我有些尴尬，但还是照做了。医生看了照片后，确认了我的外痔，并给出了详细的治疗方案。他告诉我，平时要保持良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。同时，他还教我如何进行坐浴，每次熬10个花椒，再放一小勺盐，每天早晚两次熏洗坐浴，能够有效缓解疼痛和肿胀。

医生还开了马应龙痔疮膏给我，告诉我一天两次涂抹在患处。除此之外，他还强调了生活规律的重要性，包括睡眠充足、清淡饮食、少食肥腻油腻辛辣等。并且，提醒我不要久坐久站受凉吃辣，每天大便一次，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。疼痛和肿胀逐渐减轻，外痔也慢慢回缩了。现在，我已经完全康复了，非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业治疗方案。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，相信他们一定能帮助你解决问题。记住，健康无小事，及时就医是最好的选择！