我从小就有一个习惯，喜欢记录自己的生活点滴。每当生理期来临时，我总会在日记本上标记日期，直到那一天我发现自己已经推迟了四天还没有来。心中不免有些焦虑，毕竟我从未经历过这样的情况。

我开始在网上搜索相关信息，发现有很多人都遇到过类似的问题。其中一篇文章提到脾虚湿滞可能会导致月经不调，这让我想起了自己最近的生活状态。由于工作压力大，我经常熬夜加班，饮食也变得不规律。难道是这些不良习惯导致了我的月经推迟？

我决定去看医生，希望能找到答案。通过京东互联网医院的在线预约系统，我很快就挂到了赵医生的号。视频通话中，赵医生问我哪里不舒服，我告诉她我的月经推迟了四天还没有来。赵医生听完后，问我是否有性生活过，我回答没有。赵医生说可能是内分泌失调了，需要做一个B超检查。

我有些犹豫，因为之前我也曾经因为月经推迟去做过B超，但结果显示一切正常。赵医生解释说，B超可以帮助排除子宫内膜问题，确保月经推迟的原因不是由此引起的。听完赵医生的解释，我决定再次做B超检查。

在等待B超结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是不是应该调整一下作息和饮食习惯？是不是应该多关注自己的身体健康？这些问题在我心中徘徊着，直到B超结果出来，显示一切正常。赵医生告诉我，可能是因为压力过大或者生活习惯不良导致的月经推迟，需要通过调整生活方式来改善。

我感谢赵医生的建议，并决定从现在开始改变自己的生活方式。每天早睡早起，规律饮食，多做运动，希望这些改变能帮助我恢复正常的月经周期。同时，我也想提醒其他女性朋友们，关注自己的身体健康，及时就医，避免因为忽视而导致更严重的问题发生。

最后，我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！