我从小就是一个肠胃不太好的人，经常会有便秘的困扰。最近几个月，情况变得更糟了。每次上厕所都需要蹲在马桶上至少10分钟，才能勉强排出一些干燥、量少的大便。这种感觉简直让人抓狂。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和药物，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于便秘的文章，提到了脾虚可能是导致便秘的原因之一。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有药物过敏史和肝肾功能是否正常。还问了我近期是否有计划要孩子，这让我感到有些意外，但也理解这是医生为了更好地了解我的情况而做的考虑。

医生最终诊断我可能是便秘，并推荐了比沙可啶肠溶片和乳果糖口服液作为治疗方案。同时，医生还建议我配合益生菌治疗，以调节肠道菌群失调。医生还提醒我，改善便秘需要摄入足够的水分和适量的运动，并且可以适当吃些酸奶，粗茶淡饭，戒烟酒。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的便秘情况有了明显的改善。现在，我每天都能顺利排便，感觉整个人都轻松了许多。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了便秘的困扰。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历能对其他有便秘问题的人有所帮助。