我从小就有过敏体质，各种花粉、宠物毛发都能让我打喷嚏、流鼻涕。可这次的急性荨麻疹却是前所未有的。两天前，我突然发现身上冒出了许多红色的小疙瘩，像被蚊子咬了一样，痒得我无法入睡。第二天早上，情况变得更糟，疙瘩变大了，颜色也加深了，甚至连手脚都开始出现了。

我赶紧去医院看病，医生给我开了枸地氯雷他定片，告诉我这是抗过敏药物，应该能缓解症状。可当我吃完药后，疙瘩并没有消失，反而新的一批又冒了出来。医生说这是正常现象，风团会反复出现，需要慢慢调理身体。

我开始怀疑自己的免疫系统，为什么总是容易生病？医生安慰我说，提高免疫力需要时间和耐心，不能急于求成。同时，他也提醒我要注意生活习惯，勤换衣物和床单，避免接触可能引起过敏的物质。至于饮食方面，辛辣刺激的食物要少吃，多吃新鲜蔬菜和水果。

虽然医生的话让我感到安慰，但疙瘩的痒感却依然折磨着我。医生建议我使用丹皮酚乳膏涂抹，缓解皮肤的不适感。我买来试用，果然有效。可当我问医生是否可以吃一些提高免疫力的药物时，医生却告诫我不要盲目用药，必须在医生的指导下使用。

这次的经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到生病才后悔莫及。从今以后，我要更加注意自己的生活习惯，保持良好的心态，积极锻炼身体，提高免疫力。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康。

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