我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作也需要长时间盯着电脑屏幕。直到有一天，我突然发现自己的脖子开始疼痛，尤其是早上起床时，感觉脖子僵硬得厉害，转动都很困难。起初，我以为是落枕了，没太在意。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，去过很多医院，做过各种检查。最终，医生告诉我，我患了颈椎骨质增生。听到这个结果，我感到非常沮丧和无助。因为我知道，这种病很难治愈，需要长期的治疗和护理。

在治疗的过程中，我遇到了很多困难和挫折。有时候，疼痛会突然加剧，让我无法正常工作和生活。有时候，治疗效果不明显，甚至会出现反复。这些都让我感到非常失望和绝望。

但是，我并没有放弃。因为我知道，只有坚持下去，才有可能改善我的病情。所以，我继续寻找更好的治疗方法，尝试各种药物和理疗。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑，定期进行颈部按摩和热敷。

在这个过程中，我也遇到了很多好心人。有医生、有朋友、有家人，他们都给了我很多帮助和支持。尤其是京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多鼓励和安慰。他们告诉我，颈椎骨质增生虽然难以治愈，但只要坚持治疗和护理，还是可以控制病情的。

现在，我的病情已经有所改善。虽然偶尔还会有疼痛，但已经不再像以前那样严重了。我也学到了很多关于颈椎健康的知识，知道如何更好地保护自己的颈椎。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解和预防颈椎病。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！