我从小就有一个习惯,冬天总是手脚冰凉。每次一到冬天,我的手脚就像被冻僵了一样,怎么捂也捂不暖。妈妈总是说我体质差,需要多锻炼。可我也不是不锻炼啊,平时我也会去健身房,或者在家里做一些简单的运动。可就是改不了这个毛病。
最近,我发现自己的睡眠质量也越来越差。每天晚上都要翻来覆去好几次才能入睡,第二天早上起来总是感觉很疲惫。再加上我最近在减肥,体重下降了不少,但肉松弛的感觉却越来越明显。于是我开始在网上搜索相关的信息,希望能找到一些解决办法。
在搜索引擎上输入“脾虚手脚冰凉怎么调理”,我看到了京东互联网医院的广告。出于好奇,我点了进去,发现可以进行图文问诊。于是,我决定试一试。
医生问我手脚发凉有多久了,我说好像从小就有。医生又问了我的月经、睡眠和二便情况,我一一作答。医生说需要看一下我的舌苔,于是我拍了一张照片发过去。医生看了之后说我的脾胃虚弱,气血不足,阳气不充足。这些问题都可能导致手脚冰凉、睡眠质量差和体重下降后肉松弛的现象。
医生建议我平时饮食清淡,多吃一些温补的食物。同时,医生也推荐我使用艾叶生姜水泡脚,帮助驱寒祛湿。医生还说可以辅助配合一些中药来调理我的脾胃。听了医生的建议,我决定试一试。
我开始每天晚上泡脚,使用的就是我之前买的那个泡脚包。里面有艾叶、藏红花等多种药材,据说可以祛湿驱寒。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量少吃冷饮和辛辣的食物,多吃一些温补的食物。医生还建议我继续坚持锻炼,保持良好的生活习惯。
经过一段时间的调理,我发现自己的手脚不再像以前那样冰凉了。睡眠质量也明显改善,晚上不再翻来覆去,第二天早上起来也感觉精神多了。体重下降后肉松弛的现象也逐渐消失了。现在,我每天都感觉精气神十足,生活质量大大提高了。
我很感谢京东互联网医院的医生,正是因为他们的专业建议和指导,才让我找到了解决问题的方法。现在,我也会经常使用京东互联网医院的服务,遇到健康问题就去咨询医生。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
文章 胃癌晚期全身扩散的老人能吃东西吗?
医疗之窗
文章 长期多梦,最近噩梦频发怎么办?
健康管理专家
文章 9个月宝宝睡觉时发烧,白天正常,可能是啥原因?
AI医疗先锋
文章 宝宝便秘、尿少、奶量减少怎么办?
绿色医疗倡导者
文章 孩子积食,口臭,拉屎干燥,能吃健胃消食片吗?
医疗数据守护者
13岁儿童挑食消瘦,偶尔身体不适,想知道如何调理?
就诊科室:药剂科
总交流次数:31
我想了解泡脚对美白和瘦身的影响,并寻求内调美白的方法。
就诊科室:中医内科
总交流次数:30
我想了解如何健康减肥瘦身,之前尝试过一些方法但效果不理想,担心产品有副作用或对身体有害。
就诊科室:中医皮肤科
总交流次数:19
47岁女性希望通过营养调整减肥瘦身,询问医生是否有特定的营养补充剂可以帮助她更有效地减肥?
就诊科室:营养科
总交流次数:0
3岁儿童挑食、消瘦、面色不好,大便稀,个子矮小,已用过贴肚脐的药无效,现有厌食、挑食、消瘦、便秘等症状,求助于如何治疗和调理?
就诊科室:药剂科
总交流次数:1
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科