我从小就有一个习惯，喜欢憋尿。可能是因为小时候总被父母催着上学，没时间上厕所，久而久之就养成了这个不良习惯。长大后，虽然知道这对身体不好，但总是改不掉。直到有一天，我发现自己尿尿要等待，尿的时候还会有点痛，龟头表面也有点红。这些症状让我开始担心自己的健康。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很专业，问了我很多问题，包括平时有没有会阴部及下腹部不适的症状，是否有线下检查或用药等。通过对话，我了解到自己的症状可能是前列腺炎引起的，需要进一步检查和治疗。

医生建议我线下完善泌尿系彩超、尿常规、前列腺液检查等，以明确具体情况。同时，医生也给了我一些用药建议，包括左氧氟沙星片、前列解毒胶囊和坦索罗辛胶囊。医生还提醒我在用药前要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项，并在用药过程中如有不适要及时上线咨询或就医。

除了用药，医生还给了我一些生活建议。比如多饮水、多锻炼身体、避免熬夜、避免久坐、避免憋尿、避免烟酒及辛辣刺激饮食等。医生还推荐我平时可以配合服用番茄红素，具有抗氧化能力，可以预防和抑制癌症，抑制诱变，抗辐射增强免疫力的作用，另一方面可以预防和减少前列腺炎的反复。对于我这种需要久坐的工作，医生还建议我使用前列腺坐垫，缓解久坐带给前列腺的压力，防止前列腺炎加重。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的症状有所改善。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期复诊，保持健康的状态。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新拥有了健康的生活。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院在线问诊。这里有专业的医生，随时为你提供帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！