当前位置:

京东健康

血脂高怎么办?医生建议先减肥!

血脂高怎么办?医生建议先减肥!

我从小就是个肉肉,家里人总是笑我是“小胖墩”。长大后,虽然我也尝试过各种减肥方法,但似乎都无济于事。直到有一天,体检报告上赫然写着“血脂高”,我才真正开始担心自己的健康。

我记得那天晚上,我翻来覆去地睡不着,脑海里不断浮现出各种可怕的疾病画面。第二天一早,我就匆匆忙忙地跑去看医生。医生问了我一些基本问题后,告诉我:“你的血脂高,主要是因为体重超标。建议你先减肥。”

我当时的第一反应是:“减肥?我已经尝试过了,根本没用!”但医生却说:“你可能没有找到正确的方法。我们可以一起制定一个合理的减肥计划。”

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。首先,我改变了饮食习惯,尽量少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。其次,我增加了运动量,每天早上都会去公园跑步或散步。最后,我也尝试了一些中医调理方法,例如按摩和针灸。

几个月后,我再次去体检,结果显示我的血脂已经降到正常范围内!我简直不敢相信自己的眼睛,激动得差点哭出来。医生也对我竖起了大拇指:“你做得很好,继续保持!”

现在,我已经成功减肥,并且保持了健康的生活方式。我也经常和朋友们分享我的经验,希望能帮助更多的人改善自己的健康状况。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

高血脂就医指南 常见症状 高血脂通常没有明显症状,但长期高血脂会增加心脑血管疾病的风险。易感人群包括肥胖者、不良饮食习惯者、缺乏运动者等。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 减轻体重,控制BMI在正常范围内; 2. 合理饮食,减少高脂、高糖、高盐食物的摄入; 3. 增加运动量,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 4. 戒烟限酒,避免过量饮酒; 5. 如有必要,根据医生建议使用降脂药物(如他汀类药物)进行治疗。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 打飞机过度,阳虚阴虚怎么补?

我从小就是一个好动的孩子,总是喜欢尝试新鲜事物。随着年龄的增长,我的好奇心并没有减少,反而在某些方面变得更加强烈。特别是在青春期,我的身体和心智都在经历巨大的变化。其中最明显的就是性欲的增强。起初,我并不知道如何处理这种新生的冲动,只能通过自慰来释放压力。久而久之,打飞机成为了我日常生活中的一部分,甚至有时候一天要做好几次。 然而,随着时间的推移,我开始感到身体的变化。最明显的就是我变得越来越怕冷,手脚也开始发凉。有时候我会在夜里醒来,发现自己全身都在冒汗。这些症状让我非常担忧,于是我决定去看医生。 在通川区人民医院,我遇到了男科副主任医师:**医生。他听完我的描述后,问我是否有畏寒怕冷、腰膝酸软乏力、手脚冰凉、失眠多梦等症状。我承认我有其中的一些症状,特别是怕冷和手脚发凉。医生让我拍一张舌苔照片,经过观察后,他告诉我我的舌苔肥腻、红润、苔薄,说明我有肾精亏虚、火旺、湿热的症状。 我问医生是否可以通过五子衍宗丸来补肾,他说可以,但同时也需要注意生活习惯的调整。医生建议我多增强体质锻炼,饮食也要注意调整。至于五子衍宗丸的服用时间,医生说一般需要4-6周才能见效,并且在服用期间最好不要进行性行为,至少要等到三周后再同房。 我按照医生的建议,开始了五子衍宗丸的服用。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免过度劳累和熬夜。经过一段时间的调理,我的身体状况有了明显的改善。怕冷和手脚发凉的症状减轻了很多,睡眠质量也得到了提高。 这次经历让我深刻地认识到,身体是革命的本钱,不能因为一时的冲动而忽视了自己的健康。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。健康无小事,大家一定要注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!

疾病解码者

18 人阅读
查看详情

文章 维生素片什么时候吃最好?空腹可以吗?

在这个快节奏的都市生活中,像小李这样的白领并不少见。每天早上,他总是匆匆忙忙地冲出家门,连早餐都来不及吃。直到有一天,他开始感到疲惫不堪,精神状态也大不如前。经过一番自我反思,小李意识到自己的生活方式可能是问题所在。于是,他决定采取行动,改变自己的生活习惯。 小李首先想到的是补充营养。他听说维生素B族对缓解疲劳和提高免疫力非常有效,于是他在网上购买了一瓶维生素B族片。然而,在使用过程中,他遇到了一个问题:维生素片什么时候吃最好?空腹可以吗? 带着这个疑问,小李来到了京东互联网医院,寻求专业医生的帮助。医生告诉他,维生素B族片最好在早饭后半小时吃,这样可以更好地被身体吸收。但是,考虑到小李经常不吃早饭,医生也表示空腹吃并不会有太大问题,只是建议他最好吃一点东西填一下肚子,比如吃点饼干或面包。 小李对医生的建议表示感激,并且决定从此改变自己的生活方式。他开始每天早上吃早餐,保证自己有足够的能量应对一天的工作。同时,他也坚持按时服用维生素B族片,希望通过这种方式来改善自己的身体状况。 在与医生的交流中,小李还提到了他经常加班熬夜的情况。医生建议他在晚上也可以适当补充维生素B族,以帮助身体恢复。小李对此表示认同,并且决定在晚上也服用一片维生素B族片。 除了维生素B族片,小李还购买了一些咀嚼的维C片。他向医生询问这两种维生素是否会相互冲突。医生告诉他,一般情况下这两种维生素不会冲突,可以一起服用。小李对此感到放心,并且决定继续使用这两种维生素片。 通过这次咨询,小李不仅解决了自己的疑问,还学到了很多关于健康的知识。他意识到,健康无小事,需要我们每个人都去关注和维护。从此以后,他开始更加注重自己的生活习惯和健康状况,希望能够拥有一个更健康、更充实的生活。

癌症防治先锋

29 人阅读
查看详情

文章 小鸡鸡上起了圈圈,不痛不痒该怎么办?

我从小就被父母灌输“男儿有泪不轻弹”的思想,直到那天,我发现自己小鸡鸡上起了一圈圈,才真正体会到什么叫做“心如刀割”。我记得那天早上,洗澡时无意间发现了这个问题,起初我并没有太在意,毕竟不痛不痒,可能只是皮肤过敏或者摩擦引起的吧?但随着时间的推移,这些圈圈不仅没有消失,反而越来越明显,我的心也开始越来越忐忑。 我开始上网搜索相关信息,各种答案五花八门,有的说是性病,有的说是皮肤病,还有的说是肾虚引起的。我的心情像过山车一样起伏不定,既害怕又无助。最后,我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。 在这里,我遇到了男科医生**,他非常耐心地听完了我的描述,并让我拍了一张照片。虽然我有些尴尬,但为了解决问题,我还是咬牙坚持了。医生看完照片后,告诉我初步判断可能是皮肤问题,不用太担心,但如果我不放心,可以去做个彩超检查。听到这话,我的心情稍微平静了一些,但仍然有很多疑问。 我问医生是否需要开具检验单,医生说目前没有必要开药,先观察一下再说。他的话让我感到安心,但同时也让我更加好奇,到底是什么原因导致了这些圈圈的出现?我决定去做彩超检查,希望能找到答案。 在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活习惯,是否有哪些不良习惯导致了这个问题?我也开始关注自己的饮食和作息,尽量保持健康的生活方式。最终,检查结果显示并没有什么大问题,只是皮肤过敏引起的,需要注意个人卫生和避免摩擦即可。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事,任何不适都应该及时就医。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能重视自己的健康,遇到问题及时就医哦!

药事通

23 人阅读
查看详情

文章 初中起口臭,多种方法尝试无效,如何治疗?

初中时的我,总是被同学们的异样目光所包围。他们不再像以前那样亲近我,反而避之不及。起初,我并未察觉到问题的所在,直到有一天,一个好友小心翼翼地告诉我:“你有口臭。” 那一刻,我的世界仿佛崩塌了。从此,我开始了漫长的寻找解决方法的旅程。尝试了各种口香糖、漱口水,甚至是网上流传的偏方,但都无济于事。口臭依旧如影随形,困扰着我。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我进行了图文问诊。医生**很耐心地询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头照片。通过分析,医生告诉我,我的口臭可能与脾虚湿气重有关,需要通过中药调理来改善体质。 起初,我对中药颗粒持怀疑态度,毕竟我曾经尝试过中药,但效果并不明显。然而,医生**的专业解释和建议打消了我的疑虑。我决定试一试,毕竟我已经尝试了太多方法,不能放弃任何可能的治疗途径。 在医生的指导下,我开始了中药颗粒的治疗。每天早晚各一次,冲服方便快捷。同时,医生也提醒我要注意饮食,避免寒凉辛辣油腻食物,保持良好的生活习惯。起初,我并未感受到明显的变化,但医生鼓励我坚持下去,至少要服用三到四周才能看到效果。 一周后,我再次与医生进行了复诊。医生根据我的反馈和舌头照片,调整了药方。虽然我仍然没有完全摆脱口臭的困扰,但我开始感受到一些微妙的变化。我的口气似乎不再那么难闻,舌苔也变得薄一些。这些小小的改善让我重新燃起了希望。 在接下来的几周里,我继续按照医生的建议进行治疗。除了中药颗粒外,我也开始注意自己的生活习惯。少熬夜,多运动,戒掉了手淫的不良习惯。这些改变虽然微小,但却对我的整体健康产生了积极的影响。 终于,在第四周的复诊中,医生告诉我,我的口臭已经明显减轻,舌苔也变得正常。听到这个消息,我激动不已。经过几个月的努力,我终于找到了解决口臭问题的方法。更重要的是,我也学到了如何通过中医调理来改善自己的体质。 现在,我已经完全摆脱了口臭的困扰。每当我回想起这段经历时,都会感激京东互联网医院和医生**的帮助。他们不仅治愈了我的口臭,还教会了我如何更好地照顾自己的健康。如果你也正在遭受口臭的困扰,不妨试试中医调理,可能会有意想不到的效果。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命之光传递者

14 人阅读
查看详情

文章 体检发现胆固醇高,如何治疗?

我从小就被告知要注意饮食,保持健康的生活方式。然而,随着年龄的增长,生活节奏的加快,我的饮食和运动习惯也开始变得不规律。直到最近一次体检,医生告诉我我的胆固醇超标了,需要及时治疗。 我感到非常震惊和担忧。作为一个年轻人,我从未想过自己会有这样的健康问题。医生建议我去看内分泌科的专家,进行更详细的检查和治疗。 我来到京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位内分泌科医生进行了交流。医生非常专业和耐心,详细询问了我的病史和生活习惯,并要求我上传体检报告以便更好地了解我的情况。 在医生的指导下,我开始了治疗。首先,医生建议我进行颈动脉超声检查,以排除其他可能的健康问题。然后,医生开具了匹伐他汀钙片的处方,要求我每天服用2mg的剂量,并且注意饮食和生活方式的调整。 我开始了新的生活方式。每天早上,我会吃一份低脂、低糖、低胆固醇的早餐,包括谷类、豆制品和新鲜蔬果。中午和晚上,我也会选择清淡的食物,避免过多的动物性脂肪和富含胆固醇的食物。同时,我也开始每天进行半小时的有氧运动,例如快走或慢跑。 一个月后,我再次进行了血脂检查,结果显示我的胆固醇水平已经恢复正常。医生对我的治疗效果非常满意,并鼓励我继续保持健康的生活方式。 这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们不能忽视自己的身体,必须时刻关注和照顾它。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和关心让我在治疗过程中感到非常安心和放心。 如果你也遇到了类似的问题,我建议你及时就医,并且积极配合医生的治疗方案。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生物医疗创新站

27 人阅读
查看详情
相关问诊

13岁儿童挑食消瘦,偶尔身体不适,想知道如何调理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:根据症状,可能存在脾胃虚弱,可以尝试使用通用名为归脾丸的中药进行调理。同时,需要注意饮食规律,多吃一些有健脾补胃的食物,如茯苓山药粳米粥、芡实薏仁山药粥等。请务必在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时就诊。

查看详情

我想了解泡脚对美白和瘦身的影响,并寻求内调美白的方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:30

医生建议:对于美白瘦身,需要从多个方面进行调整。泡脚可以作为一种辅助手段,但不能单纯依赖。合理的生活作息、饮食习惯和情绪管理同样重要。同时,内调美白也需要长期坚持和科学的方法。

查看详情

我想了解如何健康减肥瘦身,之前尝试过一些方法但效果不理想,担心产品有副作用或对身体有害。

就诊科室:中医皮肤科

总交流次数:19

医生建议:对于减肥瘦身,首先要注意的是合理的饮食和适量的运动。其次,选择合适的营养补充产品也很重要。我们推荐的产品都是经过严格测试和认证的,安全性有保障。使用时请遵循说明书上的用法和用量。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、避免熬夜等,也能对减肥瘦身有所帮助。

查看详情

47岁女性希望通过营养调整减肥瘦身,询问医生是否有特定的营养补充剂可以帮助她更有效地减肥?

就诊科室:营养科

总交流次数:0

医生建议:对于减肥瘦身,关键在于全面的生活方式改变,包括合理的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯。可以尝试富含纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜,多喝水。某些营养补充剂,如果蔬精华,可以作为辅助手段,提供多种维生素和矿物质,帮助改善肠道健康和新陈代谢。然而,任何补充剂都不能替代健康的饮食和生活方式。减肥瘦身是一个渐进的过程,需要耐心和恒心。

查看详情

3岁儿童挑食、消瘦、面色不好,大便稀,个子矮小,已用过贴肚脐的药无效,现有厌食、挑食、消瘦、便秘等症状,求助于如何治疗和调理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:孩子可能存在营养不良和消化系统问题,需要进行进一步检查以确定具体原因。同时,建议使用乳酸菌颗粒和醒脾养儿颗粒来改善肠道菌群和增强脾胃功能。平时应给予清淡易消化的饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣刺激食物。鼓励孩子多运动,增强体质。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(281例) 肝病(271例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84603
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:874
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(35例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10166
健康小工具