我从小就有一个习惯，喜欢在秋天的早晨，打开窗户，深呼吸几口新鲜的空气。可最近几天，这个习惯却变成了我的噩梦。每次我一打开窗户，清新的空气就变成了我的敌人，引发一连串的打喷嚏和流清水鼻涕。我不禁开始担心，难道我感冒了？

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很专业地询问了我的情况，包括是否有鼻塞、发热、咳嗽等其他症状。除了鼻塞外，其他症状我都没有。医生告诉我，首先需要排除感冒着凉导致的症状，其次排除过敏性鼻炎诱发的症状。

我开始回想近期的生活，是否有着凉、进食油腻辛辣食物、抠鼻的习惯，或者接触过敏物质和环境等诱发因素。可我一想，最近并没有什么特别的变化。医生建议我去耳鼻喉科就诊，完善鼻镜的检查，看看是否有其他问题。

在等待就诊的过程中，医生给了我一些生活建议。比如，规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动。注意温差变化。避免抠鼻。这些都很实用，我决定认真执行。

就诊的那天，我早早地来到了医院。医生进行了详细的检查，告诉我我的鼻粘膜血管丰富，对寒冷特别敏感，当人体抵抗力减弱、感受风寒或劳累过度时，易发病。所以，需要适当增强机体防御能力。医生还建议我早上可以使用冷水洗脸，提高鼻腔粘膜的抵抗力，避免手挖鼻子，引起细菌、霉菌等的感染。

通过这次就诊，我不仅找到了问题的根源，也学到了很多关于鼻腔保健的知识。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经开始按照医生的建议进行生活调整，希望我的鼻子能早日恢复健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生很专业，会给你合理的建议和解答。记住，健康无小事，及时就医很重要！