我一直以来都被人称作“竹竿”,身高170,体重却只有100斤。这种体型在健身房里显得格外突兀,尤其是当我站在那些肌肉发达的壮汉旁边时。于是,我下定决心要增肌,改变自己的体型。
我开始在网上搜索各种增肌方法,看到有人说肾虚会影响增肌效果,于是我又去搜索肾虚要吃什么补。最后,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。
医生很友善地问了我的身高体重和锻炼情况,了解到我既做力量训练也做有氧训练后,建议我可以服用增肌粉来辅助增肌。看到增肌粉的包装上写着“几磅”,我有些疑惑,医生解释说那只是产品的重量单位,并建议我先选一个小的试试看。
我问医生如果我吃完一个牌子的增肌粉后换另一个牌子会不会有影响,医生说没什么影响。最后,医生还推荐我多吃一些高蛋白食物,如鸡胸肉、瘦肉、蛋奶、鱼虾海鲜等。
在医生的指导下,我开始了我的增肌之旅。每天早上,我都会喝一杯增肌粉,晚上则会吃一份高蛋白的晚餐。同时,我也调整了我的锻炼计划,增加了力量训练的强度和频率。几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤,肌肉线条也开始清晰可见。
我想感谢京东互联网医院的医生,是他们的专业指导让我成功地增肌。现在,我不再是那个被人称作“竹竿”的男孩,而是一个自信、健康的年轻人。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!
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