我叫小芳，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。自从生完二胎后，我的生活就像被打乱了节奏的钟表，总是出问题。最近，我又遇到了一个大麻烦：例假延迟了快十天了！

我记得上次例假是在10月7号，按照以往的规律，这个月应该是11月7号左右来例假的。可是一直等到11月16号，还是没有任何动静。我开始担心，难道我又怀孕了？

我赶紧拿出验孕棒，按照说明书上的步骤进行测试。结果出来了，一条杠！我松了一口气，至少不是怀孕了。可问题依然存在，为什么例假会延迟这么久呢？

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生问我是否停止哺乳了，我说还没有。医生告诉我，停止哺乳后，正常月经的恢复常常需要3-6个月。可我已经产后十个月了，应该恢复正常了才对啊！

医生建议我排除怀孕的可能性，同房后最少间隔14天，抽血HCG指标可以检测出来。可我已经用验孕棒测试过了啊！医生解释说，验孕棒的准确率大概80%左右，有的可能查不出来。或者怀孕早期还不能显示也有可能。听完医生的解释，我开始怀疑自己是不是真的怀孕了？

我决定再等等看，如果下个月还是没有来例假，就去医院做进一步检查。同时，我也开始反思自己的生活习惯。平时我总是熬夜，饮食也不规律，可能这些都影响了我的月经周期。从现在开始，我要养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，避免劳累，注意保暖，避免受凉，清淡饮食，有异常随时就诊。希望我的月经能早日恢复正常！

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎来这里咨询医生。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！