我从小就被灌输“吃啥补啥”的观念，阿胶炖鸽子这种滋补佳肴自然是家中常客。可谁知，前几天我吃完这道菜后，腰骨竟然开始隐隐作痛。起初我以为是吃得太饱，或者是坐姿不正确引起的，没太在意。可随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了骨科医生张医生。他听完我的描述后，首先排除了食物过敏的可能性，认为阿胶和鸽子本身不会引起明显的身体反应。然后，他开始询问我的生活习惯，尤其是是否有久坐、久站、负重行走或剧烈运动的情况。我承认自己平时工作需要长时间坐在电脑前，很少有机会活动身体。

张医生让我指出疼痛的具体位置，我指向了脊柱尾部。他告诉我，这个位置的疼痛很可能是由于久坐导致的长时间受压所致。虽然我曾经尝试用活络油进行局部按摩，但效果并不明显。张医生建议我除了避免久坐外，还可以使用尾骨垫来改善局部循环，避免长时间受压。如果外用药物不能完全缓解疼痛，可以考虑口服药物辅助治疗。

我对张医生的建议表示感谢，并承诺会尽量改善自己的生活习惯。同时，我也想提醒大家，健康无小事，尤其是对于那些需要长时间坐着工作的人来说。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便，大家如果有任何健康问题，都可以尝试使用。毕竟，及时就医可以避免很多不必要的麻烦。

最后，我想说的是，希望我的经历能够引起大家的关注。我们都应该重视自己的身体健康，尤其是在现代社会中，久坐已成为一种普遍现象。让我们一起行动起来，改善生活习惯，保护好自己的身体！