我从来没有想过，生气也能影响月经。上个月和男朋友吵架后，我的例假就突然消失了。两天后才恢复正常。可这个月，情况却变得更糟。月经推迟了整整一周，量也比平常少了很多。我开始担心，难道是因为生气惹的祸？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生告诉我，女性的例假和情绪确实有很大关系。生气、压力大等负面情绪都可能导致月经不调。听到这儿，我不禁想起了那次和男朋友的争吵。我们因为一些小事闹起来，最后我气得整夜都没睡好。难道真的是因为这次生气，才导致了月经不调？

医生建议我先做个尿检，排除怀孕的可能性。然后再做个彩超，看看是否有子宫内膜增厚的情况。听到这儿，我有些担心。生气真的会导致子宫内膜增厚吗？医生解释说，生气会影响情绪，情绪又会影响内分泌，进而可能引起月经不调和子宫内膜增厚等问题。

我开始反思自己的生活状态。最近压力确实很大，工作、学习、感情等各方面都有很多不如意的地方。再加上我本身就是一个容易被别人影响、情绪波动大的人。难怪月经会不调。医生建议我调整自己的情绪，保持心情平稳。可这谈何容易？我也想开心啊，但生活中总有那么多不如意的事情。

我不太想抽血做检查，于是问医生能否看中医把脉。医生说可以，但也提醒我，中医只能调理例假，找原因还是需要去医院妇科就诊。听到这儿，我有些犹豫。去医院做检查，总觉得很麻烦。可如果不去，月经不调的问题可能会越来越严重。最后，我还是决定去医院做个详细的检查。

在等待检查结果的日子里，我开始尝试调整自己的情绪。每天早上起床后，我会花十分钟做一些深呼吸和放松的练习。晚上睡觉前，我会听一些轻音乐，帮助自己放松。虽然效果不明显，但至少我在努力改变自己。希望通过这些小小的改变，能让自己的月经恢复正常。

最后，我想说，月经不调并不是小问题。它可能是身体某些方面出现问题的信号。所以，如果你也遇到了类似的情况，千万不要忽视。及时去医院做检查，找出问题的根源，才能更好地保护自己的健康。