我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰椎间盘突出和骨质增生问题越来越严重。每当我站起来或转身时，腰部的疼痛总是让我不由自主地皱起眉头。

一天，我在网上看到了一款理疗仪，据说可以缓解腰椎间盘突出和骨质增生引起的疼痛。我心动了，决定试一试。于是，我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊，希望能从专业的医生那里得到更多的信息和建议。

在与医生的交流中，我了解到这款理疗仪确实可以缓解腰椎间盘突出引起的腰痛，但并不能治愈腰椎间盘突出本身。医生还告诉我，除了使用理疗仪外，适当的运动和正确的坐姿也非常重要。这些信息让我对自己的病情有了更深入的理解，也让我更加坚定了要改善生活习惯的决心。

在医生的指导下，我开始使用理疗仪，并且注意了自己的坐姿和日常活动。几个月后，我的腰部疼痛明显减轻了，生活质量也得到了很大提升。虽然我知道这款理疗仪并不能完全治愈我的病，但它确实帮助我缓解了疼痛，提高了生活质量。

通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医和正确的治疗方法至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线问诊服务，让我在家中就能得到医生的指导和建议。最后，我想说的是，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！