在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了小李的家中。小李，一个年轻的哺乳期妈妈，正坐在沙发上，手里拿着一瓶卵磷脂，眉头紧锁，心中充满了疑惑和担忧。她的宝宝已经三个月大了，但她却一直被奶堵所困扰。每次喂奶前，她都要花费很长时间来按摩和热敷，才能让奶水顺畅流出。这种情况让她感到非常疲惫和沮丧。

小李的朋友们都在吃卵磷脂，据说可以改善奶水质量和增加产量。于是，小李也想尝试一下。但是，她又担心卵磷脂会对宝宝产生不良影响。毕竟，宝宝的健康是最重要的。于是，她决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

小李打开手机，进入京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接待了她。小李向医生描述了自己的情况，并询问是否可以在哺乳期吃卵磷脂。医生听完后，温柔地告诉小李：“卵磷脂并不能治疗奶堵，反而可能会增加你的血脂水平。”

小李有些失望，但她还是想知道为什么要吃卵磷脂。医生解释道：“卵磷脂主要是用来改善大脑和神经系统的功能，对于哺乳期妈妈来说，并不是必需的。相反，保持清淡饮食，多喝水，适当运动，才是最有效的方法。”

小李点了点头，表示理解。医生继续说：“另外，保健品并不是药物，没有治疗作用。所以，千万不要过分依赖它们。”

小李感激地向医生道谢，结束了咨询。从那以后，她开始改变自己的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻的食物。同时，她也加强了锻炼，坚持每天散步半小时。渐渐地，奶堵的情况有所改善，宝宝也越来越健康活泼。

小李深深地体会到，作为一名哺乳期妈妈，保持良好的生活习惯和饮食习惯，才是最重要的。同时，她也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。小李知道，健康无小事，遇到问题及时就医，才是最明智的选择。