我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。最近，我的肌酐值高达110，超出了正常范围。妈妈一听就急了，连夜带我去看医生。医生说这可能是肾功能不全的表现，需要进一步检查。听到这个消息，我心中一沉，仿佛世界都塌了下来。

我开始回想起过去的生活，是否有什么不良习惯导致了今天的结果。每天熬夜打游戏，吃垃圾食品，喝碳酸饮料……这些都可能是罪魁祸首。医生告诉我，尿酸高和肾结石也是损害肾脏的因素，而我恰恰有这两个问题。长期高尿酸和肾结石能引起肾功能不全，这让我更加恐慌。

医生建议我避免肾脏损伤因素，清淡饮食，多饮白开水，并在一周后复查。如果还高，可能就需要考虑肾功能损伤了。听到这里，我感到一阵窒息。肾功能损伤？这不是老年人的问题吗？我才二十多岁啊！

我开始认真反思自己的生活方式，决定从现在开始改变。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一份营养丰富的早餐。白天我会多喝水，少吃垃圾食品，晚上也不会再熬夜打游戏了。虽然改变并不容易，但我知道这是为了我的健康。

一周后，我再次去医院复查，结果显示我的肌酐值已经降到了正常范围内。医生说这是一个好消息，说明我的肾脏功能并没有受到太大影响。听到这个消息，我松了一口气，心中充满了感激和希望。

这次经历让我明白了健康的重要性。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了长远的健康。从今以后，我会更加珍惜自己的身体，做一个健康、积极的人。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要等到病情恶化才后悔莫及。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。